„Ausgeraucht - Rauchfrei in 2 Monaten!”     

Warum wir davon überzeugt sind, Sie an einer Stelle zu motivieren, an der
Freunde, Ärzte und Verbände sich bisher vergeblich um Sie bemüht haben?

Sie interessieren sich theoretisch schon dafür, ob das Aufhören bei Ihnen
möglich ist. Sie verlieren Ihrer Meinung nach durch ein rauchfreies Leben momentan
nur mehr als dass Sie mit der Abstinenz gewinnen. Hier liegt der Schlüssel für ein
rauchfreies Leben. Im Seminar lernen Sie Ihre Verhaltens-Hintergründe kennen, die Sie
zur Zigarette greifen lassen. Sie erfahren,  was Ihren Konsum verstärkt und warum Sie sich besonders in Stress-Situationen mit Zigarette wohler fühlen als ohne. Und wie Sie sich aus der Nikotinfalle 
befreien können, ohne die ständige Angst, dass Ihr Wille der ständigen Versuchung “Zigarette” schnell wieder unterliegen könnte.
In diesem Seminar lernen Sie Ihre noch nicht genutzten Möglichkeiten kennen, auch ohne Zigarette
zufrieden leben und arbeiten zu können, ohne etwas zu vermissen.
Sie aktivieren Ressourcen bei sich und lernen Potential in sich zu entdecken, die bisher in Kombination mit dem Rauchen nicht zum Tragen kommen durften. Denn: Sie haben ja bis heute Ihre Zigaretten als Lösungsansatz.

Stellen Sie sich vor, Sie haben bisher Ihre Zigaretten als eine Art Schlüssel benutzt, um ein Problem
zu lösen. Nun tauschen Sie diesen externen Schlüssel einfach gegen einen internen Schlüssel (Ressource) aus, die bereits vorhanden ist. In diesem Seminar lernen Sie eine Bewusstmachung Ihres Verhaltens und daraus folgt eine Verhältensänderung.

Das Seminar besteht aus zwei Modulen:

Termin I:   Information, persönliche Hintergründe des Rauchens,
                   Strategien, Ressourcen-Arbeit, Kompensation, Rückfälle, Stress und Druck,
                   Zieldefinition

Termin II:     Evaluation, Motivations- und Willensarbeit (was kann sie leisten
                   und was nicht), Überabeitung, Timing und: Die letzte Zigarette!


Darüberhinaus beteht auf Wunsch die Möglichkeit, individuelle Unterstützung im
Einzel-Coaching zu erhalten, um auch nach Abschluss des Seminars Klärung
bei Bedarf vornehmen zu können.

Termine auf Anfrage / auch als Firmenseminar zu buchen